در بین نرمش و ورزشهایی که روزانه انجام میدم از همه سخت تر درازنشست هست که سه ست ِ بیست تایی با یه استراحت سی ثانیه ای قبل از هر تکراره. اینکه تو شماره های آخری هر ست از حالت افقی تغییر وضعیت دادن بی نهایت سخت میشه و از اون بدتر باسن تقریبا کتابی من هست که در هر برخوردش با نیمکت فلزی سفت و سختی که زیرم هست تا ساعتها و تا همین الان درد میکنه...ولی با همه اینها راهی جز ادامه اینکار نمی بینم و باید به خودم سخت بگیرم تا لبخند رو لبم بیاد...